Kreatin & Magnesium
Nahrungsergänzung für mehr Energie,
mehr Kraft und mehr Leistung
Mehr Kraft, mehr Leistung – mit einem der besten erforschten Supplements der Welt.
Seit den 90er-Jahren ist Kreatin fester Bestandteil der Sporternährung – und das aus gutem Grund: Es zählt zu den effektivsten und sichersten leistungssteigernden Stoffen überhaupt. Die Wirkung ist wissenschaftlich hervorragend belegt – für spürbar mehr Power, Ausdauer und Erholung. Vertraue auf Kreatin – und bring dein Training auf das nächste Level!
Kreatin-Monohydrat Produkte
Kre-Mag® Dose
Kreatin-Monohydrat (Creapure®)
mit Magnesium Dose à 750g
von ca. 4 Monaten
Internetpreis
69.00 CHF
Kre-Mag® Beutel
Kreatin-Monohydrat (Creapure®)
mit Magnesium Packung à 30 Beutel für eine Anwendung
von 1 Monat
Internetpreis
35.00 CHF
KreSolum® Beutel
Kreatin-Monohydrat (Creapure®)
OHNE Zusatzstoffe
Packung à 30 Doppelbeutel
(= 60 Portionen)
für eine Anwendung von 2 Monaten
Internetpreis
45.00 CHF
Podium® Dose
Kreatin-Monohydrat (Creapure®)
Dose à 660g für eine Anwendung
von ca. 4 Monaten
Internetpreis
54.00 CHF
Für wen ist Kreatin geeignet?
Kreatin eignet sich für alle, die ihre körperliche oder geistige Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen möchten – unabhängig vom Trainingslevel.
Besonders profitieren davon
Kraftsportler & Bodybuilder
Für mehr Muskelkraft, höhere Trainingsintensität und besseren Muskelaufbau.
Fitness-Einsteiger
Unterstützt beim Muskelaufbau und sorgt für schnelle erste Fortschritte.
Ausdauersportler mit Sprints/Intervallen
Hilft bei kurzen, explosiven Belastungen – z. B. im Fußball, CrossFit oder HIIT.
Ältere Menschen
Kreatin kann altersbedingtem Muskelabbau entgegenwirken und die Mobilität verbessern.
Vegetarier & Veganer
Da Kreatin hauptsächlich in Fleisch vorkommt, kann eine Ergänzung besonders sinnvoll sein.
Geistig geforderte Menschen
Erste Studien deuten auf positive Effekte auf Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit hin – z. B. in stressigen oder anspruchsvollen Phasen.
Die wichtigsten Wirkungen auf einen Blick
Mehr Muskelkraft und Schnellkraft
Kreatin erhöht die Verfügbarkeit von ATP (Adenosintriphosphat) – der primären Energiequelle bei kurzen, explosiven Bewegungen. Das kann deine Leistungsfähigkeit beim Training deutlich verbessern.
Schnellerer Muskelaufbau
Durch intensivere Trainingseinheiten und eine verbesserte Zellhydration kann Kreatin das Muskelwachstum unterstützen.
Bessere Regeneration
Studien zeigen, dass Kreatin die Erholung nach dem Training fördern kann – besonders bei wiederholten Belastungen.
Kognitive Vorteile
Kreatin hat auch potenzielle positive Effekte auf die geistige Leistungsfähigkeit, etwa bei erhöhter Denkleistung oder in Stressphasen.
Müdigkeit
Ständige Müdigkeit kann viele Ursachen haben – KreMag® hilft mit Kreatin & Magnesium, den Energiestoffwechsel zu aktivieren und Erschöpfung zu verringern.
Sportler - Ausdauer
KreMag® kombiniert Kreatin für Leistungsreserven mit Magnesium für weniger Ermüdung – ideal für Ausdauersport und längere Belastungen.
Konzentrationsfähigkeit
Das Gehirn benötigt rund 20 % der gesamten Körperenergie. KreMag® liefert die Bausteine für mehr mentale Leistungsfähigkeit und Ausdauer.
Erholungsphase
Nach Krankheit oder längerer Ruhephase unterstützt KreMag® den Wiederaufbau von Muskelkraft und die Verringerung von Müdigkeit.
Stress/Erschöpfung
In stressigen Zeiten verbraucht der Körper mehr Energie, als er bekommt. KreMag® unterstützt Nerven, Psyche und Muskeln – für mehr Belastbarkeit.
Senioren
Ab dem 30. Lebensjahr sinkt der Kreatinspiegel jährlich – KreMag® hilft, Muskelkraft, Knochen und Energie auch im Alter zu erhalten.
Sportler - Schnellkraft
Ob Sprint, Sprung oder Gewichtheben – KreMag® liefert die Energie für explosive Spitzenleistungen bei kurzzeitiger, intensiver Belastung.
Vegetarier/Veganer
Pflanzliche Ernährung enthält nur Spuren von Kreatin – KreMag® gleicht Speicherdefizite aus und unterstützt Energie und Leistungsfähigkeit.
Wirkung von Kreatin
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die vor allem in den Muskelzellen gespeichert wird. Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln – insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen wie Krafttraining oder Sprints.
Dr. Prof. Theo Wallimann, Dissertation über “Kreatin-Kinase Isoenzyme und Myofibrillen Struktur"
Prof. Theo Wallimann und seine Mitarbeiter haben in den letzten 40 Jahren rund 250 wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht, welche die grundlegende Erkenntnis über Kreatin-Kinasen und Kreatin beschreiben und die vielfältigen physiologischen Funktionen von Kreatin aufzeigen.
Theo Wallimann gilt heute als einer der besten Kenner von Kreatin weltweit und hat ein sehr gutes Beziehungsnetz mit zahlreichen Forschern auf dem Fachgebiet der Zellenergetik und Kreatin.
„Creatine: a miserable life without it”
(Ohne Kreatin ein miserables Leben)
Sie finden Informationen über Prof. Dr. Theo Wallimann, aber auch Studien und Forschungsergebnisse zu unterschiedlichen Themen:
Emeriti home page, ETH Zürich
Home page at Institute for Molecular
Health Sciences, ETH Zürich
Publications
www.publicationslist.org/theo.wallimann
www.researchgate.net/profile/Theo_Wallimann
www.mdpi.com/journal/nutrients/special_issues/creatine_supplementation
Artikeln, die in den letzten Monaten über Kreatin resp. KreMag® erschienen sind:
Fit und Gesund, Frühling 2024 (S.10-11)
Der ultimative Energieschub - Sprechstunde Doktor Stutz (05.02.2021)
Kick für Muskeln und Gehin - Sprechstunde Doktor Stutz (08.05.2020)
Tagesanzeiger (12. März 2020)
Tagesanzeiger (9. März 2020)